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X-WR-CALNAME:Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching
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 unkt. Gezielte Kräftigungs-\, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainie
 ren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Sta
 bilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern da
 s Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.']
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