vhs im Würmtal Waitlist

Rückenschule und Rückentraining

Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen …

['Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 09.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 16.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 23.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 30.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 07.12.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 14.12.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 11.01.2027	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 18.01.2027	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 25.01.2027	11:15 - 12:15	Same as course
Mo, 01.02.2027	11:15 - 12:15	Same as course

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Starts 09.11.2026

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Details

Date & Time

Mo, 09.11.2026 – Mo, 01.02.2027

Nach Absprache

Location

München, Marienplatz Tourist-Info

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