Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

Pilates (inkl. Faschingsferien)

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller …

['Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 05.10.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 12.10.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 19.10.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 26.10.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 09.11.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 16.11.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 23.11.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 30.11.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 07.12.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 14.12.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 21.12.2026	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 11.01.2027	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 18.01.2027	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 25.01.2027	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 01.02.2027	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 08.02.2027	10:15 - 11:25	Same as course
Mo, 15.02.2027	10:15 - 11:25	Same as course

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4 courses

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Starts 05.10.2026

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Details

Date & Time

Mo, 05.10.2026 – Mo, 15.02.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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