Volkshochschule Augsburger Land Waitlist

Pilates

Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und …

['Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt und helfen dabei, Stress und Anspannung abzubauen. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Atmung unterstützen die Entspannung.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 21.09.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 28.09.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 05.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 12.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 19.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 26.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 09.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 16.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 23.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 30.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Mo, 07.12.2026	19:00 - 20:00	Same as course

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Starts 21.09.2026

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Date & Time

Mo, 21.09.2026 – Mo, 07.12.2026

Nach Absprache

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