Volkshochschule SüdOst im Landkreis München
Rückenfit mit Pilates - 50 plus
Spaß und Freude an der Bewegung, verbunden mit motivierender Musik, stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Kräftigung und Mobilisation des Rückens, Fitness, sanfte Ganzkörperübungen aus dem Pilates zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Muskelkräftigung, Stretching sowie Entspannung und …
['Spaß und Freude an der Bewegung, verbunden mit motivierender Musik, stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Kräftigung und Mobilisation des Rückens, Fitness, sanfte Ganzkörperübungen aus dem Pilates zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Muskelkräftigung, Stretching sowie Entspannung und Bewegungskoordination sind Schwerpunkte unseres Trainings.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 30.09.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 07.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 14.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 21.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 28.10.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 18.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 25.11.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 02.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 09.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 16.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 23.12.2026 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 13.01.2027 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 20.01.2027 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 27.01.2027 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 03.02.2027 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
| Mi, 17.02.2027 | 09:30 - 10:30 | Same as course |
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Details
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