Yoga

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Kursbeschreibung Mit Hilfe von Yoga und Elementen aus verwandten Übungsweisen (z.B. Pilates), die Beweglichkeit verbessern, die Konzentration auf den Atem richten und dadurch das geistige und körperliche Wohlbefinden steigern. Die Übungen werden systematisch aufgebaut und Schritt für Schritt gesteigert, so dass der Kurs für alle Altersgruppen geeignet ist. Wichtige Informationen: Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken und eine Decke mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334