Vinyasa Flow Yoga

['Wir starten mit einer fließenden Yogaeinheit in den Montag und die neue Woche – für ein Gefühl von Weite in Kopf und Körper. Der Kurs ist für alle Level zugänglich, ob Yogaanfänger*in oder geübter Yogi.Jede Einheit beginnen wir mit einer kurzen Achtsamkeitsübung zum Ankommen. Anschließend gehen wir in sanfte Aufwärmübungen für den Körper über und fließen dann gemeinsam durch Sonnengrüße und verschiedene Asanas (Yogaposen).Beendet wird die Stunde mit Dehnungen und einer Schlussentspannung. Vielleicht nimmst du etwas davon mit in den Tag und die Woche.Ich freue mich auf dich!']