Yoga - Vinyasa Flow Yoga

Wir praktizieren eine bestimmte Abfolge von kraftvollen Asanas (Körperhaltungen) und bewegen uns dabei im Fluss mit unserem Atem. Dadurch gelingt es, mehr und mehr in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Jede Yoga-Einheit hat einen direkten Bezug zu unserer nahen Umwelt und ist strukturiert aufgebaut. Das Ziel ist es, dass die Teilnehmer*innen nach Shavasana (Endentspannung) entspannt und mit mehr Klarheit nach Hause gehen können.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung. Optional: Sitzkissen.