Vinyasa Flow Yoga

['Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt und dehnt die Muskulatur und sorgt so für ein ausbalanciertes Kraft-Beweglichkeit Verhältnis des Körpers. Gleichzeitig werden durch die Flows die mentale Achtsamkeit und Aufmerksamkeit gefördert. Der Atem führt durch jede Bewegung, somit ist jeder Flow immer auch Meditation in Bewegung. Geübt wird ohne und mit Musik. Die Stunden sind abwechslungsreich, dynamisch, körperlich anregend, kreativ und inspirierend. Die Stunde wird mit einer wohltuenden Entspannung beendet. Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet, vom Anfänger bis zu Personen mit ersten Yogaerfahrungen, die die wunderbare Übungsweise des Yogas kennenlernen bzw. vertiefen möchten. Voraussetzung ist eine normale sportliche Belastbarkeit.']