Yin Yoga für Teilnehmende ohne und mit leichten Vorkenntnissen

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)

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Kursbeschreibung Dieser Yin Yoga Kurs spricht Körper, Geist & Seele an. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, in dem wir tiefe Gewerbeschichten dehnen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden über 3-5 Minuten gehalten. Durch diese meditative Haltungen kann unser Geist zur Ruhe kommen und klar werden. Der natürliche Energiefluss wird angeregt und führt zu einer inneren Leichtigkeit, die wir mit in den Alltag tragen können. Begleitet wird die Stunde von sanften Klängen, meditativer Musik und Mantren. Der Kurs ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Mitzubringen sind: eine Matte (eine Yogamatte, sofern vorhanden), ein kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung und Socken