Schnupperkurs Yin Yoga für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)

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Kursbeschreibung Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yogas, die darauf abzielt, loszulassen, den Geist zu beruhigen, sich und seinen Körper wieder zu spüren. Die Asanas werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt und drei bis fünf Minuten gehalten. Hierdurch werden tiefere Körperschichten wie Bindegewebe, Bänder, Gelenke und Faszien sehr gut erreicht und die Beweglichkeit sanft verbessert. Ein Schnupperkurs der Lust auf mehr macht! Mitzubringen sind: eine Matte (eine Yogamatte, sofern vorhanden), ein kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung und Socken.