Volkshochschule Stuttgart
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Progressive Muskelentspannung
PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren - durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses …
['PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren - durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 30.11.2026 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 07.12.2026 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 14.12.2026 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 21.12.2026 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 11.01.2027 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 18.01.2027 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 25.01.2027 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
| Mo, 01.02.2027 | 19:30 - 20:30 | Same as course |
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