Volkshochschule Gladbeck
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Aktive Mittagspause für städtische Mitarbeitende Gruppe 1
Aktive Mittagspause – Gesundheitskurs für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag für städtische Mitarbeitende Langes Sitzen und zu wenig Bewegung gehören für viele zum Büroalltag – kein Wunder, dass Rücken, Nacken oder Konzentration oft leiden. Die Aktive Mittagspause sorgt für einen gesunden Ausgleich: In kurzen, effektiven Einheiten werden unter fachkundiger Anleitung Mobilisation, Kräftigung und En
Aktive Mittagspause – Gesundheitskurs für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag für städtische Mitarbeitende Langes Sitzen und zu wenig Bewegung gehören für viele zum Büroalltag – kein Wunder, dass Rücken, Nacken oder Konzentration oft leiden. Die Aktive Mittagspause sorgt für einen gesunden Ausgleich: In kurzen, effektiven Einheiten werden unter fachkundiger Anleitung Mobilisation, Kräftigung und Entspannung kombiniert – einfach, alltagstauglich und ohne Umziehen. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen! Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder warme Socken, eine Matte und evtl. eine Erfrischung.
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