Aktive Mittagspause

Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoﬃce oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit.  Deine …

['Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoﬃce oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit.  Deine Vorteile auf einen Blick: ● spürbar mehr Energie für den Nachmittag ● weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen ● bessere Konzentration & Stressabbau ● schnell, effektiv und leicht umsetzbar ']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 09.11.2026	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 16.11.2026	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 23.11.2026	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 30.11.2026	12:00 - 12:15	Same as course

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6 courses

12,00 EUR

Starts 09.11.2026

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Details

Date & Time

Mo, 09.11.2026 – Mo, 30.11.2026

Nach Absprache

Location

Seminarraum 4, vhs Geschäftsstelle

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