Volkshochschule Augsburger Land Available

Aktive Mittagspause

Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem  kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne  Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine  Mittagspause für deine …

['Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem  kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne  Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine  Mittagspause für deine Gesundheit.  Deine Vorteile auf einen Blick: ● spürbar mehr Energie für den Nachmittag  ● weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen  ● bessere Konzentration & Stressabbau  Schnell, effektiv und leicht umsetzbar!Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 11.01.2027	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 18.01.2027	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 25.01.2027	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 01.02.2027	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 08.02.2027	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 15.02.2027	12:00 - 12:15	Same as course
Mo, 22.02.2027	12:00 - 12:15	Same as course

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Aktive Mittagspause: Leichter Rücken

28.09.2026 12:15 - 12:30

Online

Natalja Seel

20,00 EUR

6 courses

21,00 EUR

Starts 11.01.2027

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Details

Date & Time

Mo, 11.01.2027 – Mo, 22.02.2027

Nach Absprache

Location

Online-Plattform

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