Bauch, Beine, Po und Rücken - Kräftigung mit Stretching für +/-30-Jährige

Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen zu fetziger Musik formen wir unseren Körper und feilen an unserer Figur. Viele unterschiedliche Schwierigkeitsvarianten werden angeboten, sodass jeder die richtige Variante für sich und sein Level findet. Mit dem Fokus auf Bauch, Beine, Po vergessen wir natürlich auch unseren Rücken nicht und arbeiten meistens mit funktionalen Bodyweight-Übungen. Nimm dir die Zeit nach dem Feierabend, um Stress abzubauen, deine Muskeln zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern. Die Trainingseinheit lassen wir mit einer kurzen Entspannungsdehneinheit ausklingen.