Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Warm-Up starten wir in ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen, die zur Stärkung der Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur beitragen. Weiter geht es mit der Kräftigung des Oberkörpers inklusive Rücken und Wirbelsäule. …

['Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Warm-Up starten wir in ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen, die zur Stärkung der Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur beitragen. Weiter geht es mit der Kräftigung des Oberkörpers inklusive Rücken und Wirbelsäule. Zum Ausklang erwartet Sie ein relaxtes Cool-Down, bei dem sanfte Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers nicht zu kurz kommen werden.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 23.09.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 30.09.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 07.10.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 14.10.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 21.10.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 04.11.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 11.11.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 18.11.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 25.11.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 02.12.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 09.12.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 16.12.2026	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 13.01.2027	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 20.01.2027	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 27.01.2027	20:10 - 21:00	Same as course
Mi, 03.02.2027	20:10 - 21:00	Same as course

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111,00 EUR

Starts 23.09.2026

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Details

Date & Time

Mi, 23.09.2026 – Mi, 03.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 6 Stunden, 38 Minuten ago