Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark Waitlist

Fitnesstraining - vital im Alltag. Einführung

Dieser Kurs begleitet dich gestärkt und mit neuer Energie durch den Herbst. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den gesamten Körper, stärken besonders den Rücken und fördern eine aufrechte, gesunde Haltung. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Bewegung selbst, sondern auch das Verständnis für …

['Dieser Kurs begleitet dich gestärkt und mit neuer Energie durch den Herbst. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den gesamten Körper, stärken besonders den Rücken und fördern eine aufrechte, gesunde Haltung.\n\nIm Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Bewegung selbst, sondern auch das Verständnis für den eigenen Körper: Welche Muskeln tragen mich im Alltag? Wie kann ich Verspannungen vorbeugen? Was hilft mir, stabil und beweglich zu bleiben?\n\nDie Übungen sind alltagsnah, abwechslungsreich und lassen sich leicht in die tägliche Routine integrieren - für mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Wohlbefinden im täglichen Leben.\n\nEin Kurs für alle, die Körperbewusstsein aufbauen und aktiv, gesund und mit Freude durch den Herbst gehen möchten.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 31.08.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 07.09.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 14.09.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 21.09.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 28.09.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 05.10.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 12.10.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 02.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course

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Starts 31.08.2026

Registration and payment handled by provider

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Details

Date & Time

Mo, 31.08.2026 – Mo, 30.11.2026

Nach Absprache

Location

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