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X-WR-CALNAME:Fitnesstraining - vital im Alltag. Einführung
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DESCRIPTION:['Dieser Kurs begleitet dich gestärkt und mit neuer Energie d
 urch den Herbst. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den gesamten Körpe
 r\, stärken besonders den Rücken und fördern eine aufrechte\, gesunde H
 altung.\\n\\nIm Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Bewegung selbst\, so
 ndern auch das Verständnis für den eigenen Körper: Welche Muskeln trage
 n mich im Alltag? Wie kann ich Verspannungen vorbeugen? Was hilft mir\, st
 abil und beweglich zu bleiben?\\n\\nDie Übungen sind alltagsnah\, abwechs
 lungsreich und lassen sich leicht in die tägliche Routine integrieren - f
 ür mehr Leichtigkeit\, Sicherheit und Wohlbefinden im täglichen Leben.\\
 n\\nEin Kurs für alle\, die Körperbewusstsein aufbauen und aktiv\, gesun
 d und mit Freude durch den Herbst gehen möchten.']
LOCATION:Werder\, KVHS\, Adolf-Damaschke-Straße 60\, R 8
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 ndern auch das Verständnis für den eigenen Körper: Welche Muskeln trage
 n mich im Alltag? Wie kann ich Verspannungen vorbeugen? Was hilft mir\, st
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