Body-Fit mit Gewichten

['In diesem Kurs erwartet euch euch ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel zur Musik. \nBodyFit mit Gewichten kombiniert gezielte Kräftigungsübungen mit einfachen Bewegungsabläufen, um die gesamte Muskulatur zu stärken.\nNach einem kurzen Warm-up trainieren wir systematisch alle großen Muskelgruppen - von den Beinen über Rücken und Brust bis hin zu Armen und Bauch.\nDabei bestimmst du selbst das Trainingsgewicht und die Intensität, sodass der Kurs sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.\nZiel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und insgesamt fitter und belastbarer zu werden - und das mit viel Spaß und motivierender Musik! \n\nBitte mitbringen:\nGymnastikmatte, Getränk, Handtuch.\nHanteln und Zubehör werden gestellt.\nEs gibt keine Umkleidemöglichkeiten. \n']