Volkshochschule Augsburger Land Available

Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung

Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen. …

['Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 05.10.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 12.10.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 19.10.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 26.10.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 09.11.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 16.11.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 23.11.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 30.11.2026	17:30 - 18:30	Same as course
Mo, 07.12.2026	17:30 - 18:30	Same as course

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29.09.2026 Nach Absprache

Online-Plattform

52,70 EUR

6 courses

47,40 EUR

Starts 05.10.2026

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Date & Time

Mo, 05.10.2026 – Mo, 07.12.2026

Nach Absprache

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