Volkshochschule Göppingen und Schurwald
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Yoga - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wir schaffen uns Raum für Ruhe und Lebendigkeit. Das bewusste Ausführen von Körperübungen mit unterstützender Atemarbeit führt auf den Weg zu mehr körperlicher, seelischer und geistiger Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperbewusstsein verändern sich. Der Geist kommt mehr und mehr zur Ruhe. Nun können Spannungen und Grenzen bewusst gespürt und dann losgelassen bzw. erweitert werden.
Für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
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