B31W01 Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dieser Kurs verbindet dynamische Power-Yoga-Übungen mit regenerierender Tiefenentspannung. An sechs Terminen kräftigen Sie mit kraftvollen Asanas den gesamten Körper, fördern Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer und bringen den Kreislauf in Schwung. Gleichzeitig kommen Entspannung und Achtsamkeit nicht zu kurz: Jede Stunde endet mit einer Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und Stress reduziert.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Artikus statt und ist deswegen gebührenfrei.

vhs im Dorfschultenhof
Genthiner Straße 7 | 45711 Datteln
Telefon
(02363) 107-412
| Fax
(02363) 107-446
E-Mail:
vhs@stadt-datteln.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
geschlossen