Volkshochschule Mettmann-Wülfrath
Available
Fitness und BodyPower
Darum geht es in diesem Kurs: - Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel - Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten - Verminderung von Risikofaktoren - Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und …
['Darum geht es in diesem Kurs:\n- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel\n- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten\n- Verminderung von Risikofaktoren\n- Stärkung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit\n- Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität\n- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform\n\nEine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen. \nZielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren.\n\nBitte mitbringen: Gymnastikmatte.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Fr, 11.09.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 18.09.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 25.09.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 02.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 09.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 16.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 06.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 13.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 20.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 27.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Fr, 04.12.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
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