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 individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel\\
 n- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten\\n- Verminderun
 g von Risikofaktoren\\n- Stärkung der Beweglichkeit\, Ausdauer\, Kraft\, 
 Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit\\n- Motivation für rege
 lmäßige sportliche Aktivität\\n- Auswahl einer geeigneten Bewegungsform
 \\n\\nEine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird 
 vor Kursbeginn empfohlen. \\nZielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 un
 d 70 Jahren.\\n\\nBitte mitbringen: Gymnastikmatte.']
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