Volkshochschule Bodenseekreis
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Step-Aerobic Grundkurs
Knie- und Wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauf-Training auf höhenverstellbaren Stepbrettern mit leichten Grundschrittkombinationen. Beckenboden, Rücken, Bauch und Arme werden ebenfalls trainiert. Durch dieses Step-Training schulst du deine Koordination und stärkst die Gesäß- und Beinmuskulatur; ein …
['Knie- und Wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauf-Training auf höhenverstellbaren Stepbrettern mit leichten Grundschrittkombinationen. Beckenboden, Rücken, Bauch und Arme werden ebenfalls trainiert. Durch dieses Step-Training schulst du deine Koordination und stärkst die Gesäß- und Beinmuskulatur; ein echter Fatburner.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 16.09.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 23.09.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 30.09.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 07.10.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 14.10.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 21.10.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 28.10.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 04.11.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 18.11.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 25.11.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 02.12.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 09.12.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 16.12.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 23.12.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 30.12.2026 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 13.01.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 20.01.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 27.01.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 03.02.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Mi, 10.02.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
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Details
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