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Volkshochschule Bodenseekreis Volkshochschule Bodenseekreis Available

Step-Aerobic, Einsteiger-Workout ohne Choreografie

Knie- und wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauf-Training auf einem höhenverstellbaren Step mit einfachen Grundschrittkombinationen und wahlweise mit Gewichten. Anschließend Kräftigung von Bauch, Rückenmuskulatur und Dehnung der beanspruchten Muskulatur. …

['Knie- und wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauf-Training auf einem höhenverstellbaren Step mit einfachen Grundschrittkombinationen und wahlweise mit Gewichten. Anschließend Kräftigung von Bauch, Rückenmuskulatur und Dehnung der beanspruchten Muskulatur.']

Categories
Bewegung / Fitness
Sessions
Date Zeit Location
Di, 15.09.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 22.09.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 29.09.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 06.10.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 13.10.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 20.10.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 27.10.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 03.11.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 10.11.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 17.11.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 24.11.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 01.12.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 08.12.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 15.12.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 22.12.2026 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 12.01.2027 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 19.01.2027 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 26.01.2027 18:50 - 19:50 Same as course
Di, 02.02.2027 18:50 - 19:50 Same as course
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Starts 15.09.2026
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Date & Time
Di, 15.09.2026 – Di, 02.02.2027
Nach Absprache
Location
EG 267, Bildungszentrum
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Synced 3 Stunden, 50 Minuten ago
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