Step-Aerobic-Workout

Knie- und wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauftraining auf höhenverstellbarem Step. Mit einfachen Step-Grundschritten in Verbindung mit Hanteltraining und Swingsticktraining zur Kräftigung von Beckenboden, Beinen, Bauch, Rücken und Armen. Auch für Einsteiger geeignet. Abschließend Bauchtraining und …

['Knie- und wirbelsäulenschonendes Herz-Kreislauftraining auf höhenverstellbarem Step. Mit einfachen Step-Grundschritten in Verbindung mit Hanteltraining und Swingsticktraining zur Kräftigung von Beckenboden, Beinen, Bauch, Rücken und Armen. Auch für Einsteiger geeignet. Abschließend Bauchtraining und Dehnen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 24.09.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 01.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 08.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 15.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 22.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 29.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 05.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 12.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 19.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 26.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 10.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 17.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 07.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 14.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 21.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course
Do, 28.01.2027	18:00 - 19:00	Same as course

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Starts 24.09.2026

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Details

Date & Time

Do, 24.09.2026 – Do, 28.01.2027

Nach Absprache

Location

EG 267, Bildungszentrum

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