Volkshochschule Osnabrücker Land
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Yoga am Arbeitsplatz - Lifehacks für mehr Gelassenheit Praktische Übungen Kleingruppe
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Kursbeschreibung Yoga im Alltag hilft, Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu gewinnen – ohne Matte, ohne Umziehen. Mit kurzen stuhlgestützten, alltagstauglichen Übungen (5–15 Min.) lassen sich Herzfrequenz und Stresslevel senken, Konzentration und Wohlbefinden steigern. Ideal für alle, die mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in ihr Leben bringen wollen – auch in anspruchsvollen Situationen. Präsenz, bewusste Handlung und innere Balance stehen im Mittelpunkt.
Yoga im Alltag hilft, Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu gewinnen – ohne Matte, ohne Umziehen. Mit kurzen stuhlgestützten, alltagstauglichen Übungen (5–15 Min.) lassen sich Herzfrequenz und Stresslevel senken, Konzentration und Wohlbefinden steigern. Ideal für alle, die mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in ihr Leben bringen wollen – auch in anspruchsvollen Situationen. Präsenz, bewusste Handlung und innere Balance stehen im Mittelpunkt.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Sa, 14.11.2026 | 10:00 - 13:00 | Same as course |
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