Kreisvolkshochschule des Landkreises Mayen-Koblenz
Yoga - sanft - geeignet für jedes Lebensalter
In diesem Yoga-Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen. Gemeinsam üben wir Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen. Du bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung. …
['In diesem Yoga-Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen.\nGemeinsam üben wir Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.\nDu bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung.\nYoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.\nWer Yoga praktiziert, gewinnt Gesundheit, Zufriedenheit und einen frischen Geist. Sie können zu jedem Zeitpunkt beginnen.\n\nDu brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt. \n']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 12.08.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 19.08.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 26.08.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 02.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 09.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 16.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 23.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 30.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 21.10.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 28.10.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 04.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 18.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 25.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 02.12.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 09.12.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Mi, 16.12.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
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