Kreisvolkshochschule des Landkreises Mayen-Koblenz
Dein Weg ins Yoga
In diesem Yoga-Kurs erlernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen und die Atmung gezielt einzusetzen. Gemeinsam üben wir einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen. Du bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust …
['In diesem Yoga-Kurs erlernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen und die Atmung gezielt einzusetzen.\nGemeinsam üben wir einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.\nDu bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung.\nYoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.\n\n\nDu brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt. \n']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 12.08.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 19.08.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 26.08.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 16.09.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 23.09.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 30.09.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 21.10.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 28.10.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 04.11.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 18.11.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 25.11.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 02.12.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 09.12.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
| Mi, 16.12.2026 | 18:15 - 19:30 | Same as course |
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