Zirkeltraining

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Kursbeschreibung Zirkeltraining ist eine Kombination aus mehreren Übungen mit und ohne Geräte, die mit kurzen Pausen dazwischen in einer vorgegebenen Zeit ausgeführt werden. Ziel dabei ist es, die Verbesserung der allgemeinen Fitness, Körperstraffung und Verbrennung von Kalorien zu erreichen. Der Kurs ist für Anfänger/-innen sowie auch für Fortgeschrittene gut geeignet, da jede/-r den Schwierigkeitsgrad des Trainings individuell durch die unterschiedliche Wiederholungszahl der Übung selbst gestalten kann. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Zirkeltraining ist eine Kombination aus mehreren Übungen mit und ohne Geräte, die mit kurzen Pausen dazwischen in einer vorgegebenen Zeit ausgeführt werden. Ziel dabei ist es, die Verbesserung der allgemeinen Fitness, Körperstraffung und Verbrennung von Kalorien zu erreichen. Der Kurs ist für Anfänger/-innen sowie auch für Fortgeschrittene gut geeignet, da jede/-r den Schwierigkeitsgrad des Trainings individuell durch die unterschiedliche Wiederholungszahl der Übung selbst gestalten kann. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.