Body Workout

['Eine Kursvariation aus Body Workout (Bauch-Beine-Po), die durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten ergänzt wird (HIT, Core, HIIT, Performance).\n\nIn den dynamischen und intensiven Kursstunden, teilweise aus Stations- und Zirkeltraining bestehend, werden Ausdauer, Kraft, Balance und Problemzonen effektiv trainiert.\nDurch ein Functional Training aus Übungen, die unsere natürlichen Bewegungsabläufe und alltägliche Muskelgruppen beanspruchen, kommen wir gut ins Schwitzen.\nDie Trainingseinheiten werden von Stunde zu Stunde neu kombiniert, so dass jede/jeder auf seine Kosten kommt.\n\nDieses variierende Ganzkörpertraining ist sowohl für Neueinsteiger*innen als auch für Trainierte geeignet.\n\nBitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Matte, Handtuch und ein Getränk.']