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 urch abwechslungsreiche Trainingseinheiten ergänzt wird (HIT\, Core\, HII
 T\, Performance).\\n\\nIn den dynamischen und intensiven Kursstunden\, tei
 lweise aus Stations- und Zirkeltraining bestehend\, werden Ausdauer\, Kraf
 t\, Balance und Problemzonen effektiv trainiert.\\nDurch ein Functional Tr
 aining aus Übungen\, die unsere natürlichen Bewegungsabläufe und alltä
 gliche Muskelgruppen beanspruchen\, kommen wir gut ins Schwitzen.\\nDie Tr
 ainingseinheiten werden von Stunde zu Stunde neu kombiniert\, so dass jede
 /jeder auf seine Kosten kommt.\\n\\nDieses variierende Ganzkörpertraining
  ist sowohl für Neueinsteiger*innen als auch für Trainierte geeignet.\\n
 \\nBitte mitbringen: feste Hallenschuhe\, Matte\, Handtuch und ein Geträn
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