Body-Workout

Gezielte Kräftigung und Mobilisation des gesamten Halte- und Bewegungsapparats führen zur Verbesserung der Haltung des Körpers. Somit entsteht ein Gefühl von körperlicher Stabilität und Wohlbefinden. Eine Intensivierung des Trainings erfolgt teilweise mit Hilfsmitteln. Das abschließende Stretching …

['Gezielte Kräftigung und Mobilisation des gesamten Halte- und Bewegungsapparats führen zur Verbesserung der Haltung des Körpers. Somit entsteht ein Gefühl von körperlicher Stabilität und Wohlbefinden. Eine Intensivierung des Trainings erfolgt teilweise mit Hilfsmitteln. Das abschließende Stretching hilft, die Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen vorzubeugen.Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.Sie können an diesem Kurs auch online teilnehmen, G207.262-On.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 01.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 08.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 15.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 22.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 29.10.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 12.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 19.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 26.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 03.12.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 10.12.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Do, 17.12.2026	19:00 - 20:00	Same as course

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Starts 01.10.2026

Registration and payment handled by provider

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Details

Date & Time

Do, 01.10.2026 – Do, 17.12.2026

Nach Absprache

Location

1.4, vhs-Gebäude

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