Kreisvolkshochschule des Landkreises Mayen-Koblenz Waitlist

Rücken- und Ganzkörpertraining

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Rücken. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren wir auf dem "Rückenfit-Level". Dabei werden sowohl die Wirbelsäule als auch das allgemeine Wohlbefinden und das Gleichgewicht geschult. Eine aufrechte Haltung sowie Übungen zur Stärkung der Körpermitte und …

['In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Rücken. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren wir auf dem "Rückenfit-Level". Dabei werden sowohl die Wirbelsäule als auch das allgemeine Wohlbefinden und das Gleichgewicht geschult. Eine aufrechte Haltung sowie Übungen zur Stärkung der Körpermitte und des Gleichgewichts sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.\n\n']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 11.11.2026	10:00 - 11:00	Same as course
Mi, 18.11.2026	10:00 - 11:00	Same as course
Mi, 25.11.2026	10:00 - 11:00	Same as course
Mi, 02.12.2026	10:00 - 11:00	Same as course
Mi, 09.12.2026	10:00 - 11:00	Same as course
Mi, 16.12.2026	10:00 - 11:00	Same as course

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Starts 11.11.2026

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Details

Date & Time

Mi, 11.11.2026 – Mi, 16.12.2026

Nach Absprache

Location

Praxis für Naturheilverfahren, Praxisräume

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Synced 6 Stunden, 52 Minuten ago