262S147011 NEU: Aktiv & Vital – Intervalltraining für alle

Starten Sie Ihren Tag mit neuer Energie und einem Lächeln! In diesem sanften, aber wirkungsvollen Ganzkörper-Intervalltraining bewegen Sie sich in einem angenehmen Tempo, das sich leicht an Ihr persönliches Fitnesslevel anpassen lässt. Nach einer wohltuenden Aufwärmphase folgen kurze, abwechslungsreiche Bewegungsintervalle, die Herz und Kreislauf anregen, die Muskulatur sanft kräftigen und die Koordination fördern. Zum Abschluss entspannen Sie bei sanften Dehnübungen, die für mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl sorgen. So gehen Sie gestärkt, gelockert und mit frischer Energie in den restlichen Tag – in netter Gesellschaft und mit viel Freude an der Bewegung.