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DESCRIPTION:Starten Sie Ihren Tag mit neuer Energie und einem Lächeln! In
  diesem sanften\, aber wirkungsvollen Ganzkörper-Intervalltraining bewege
 n Sie sich in einem angenehmen Tempo\, das sich leicht an Ihr persönliche
 s Fitnesslevel anpassen lässt. Nach einer wohltuenden Aufwärmphase folge
 n kurze\, abwechslungsreiche Bewegungsintervalle\, die Herz und Kreislauf 
 anregen\, die Muskulatur sanft kräftigen und die Koordination fördern. Z
 um Abschluss entspannen Sie bei sanften Dehnübungen\, die für mehr Beweg
 lichkeit und ein gutes Körpergefühl sorgen. So gehen Sie gestärkt\, gel
 ockert und mit frischer Energie in den restlichen Tag – in netter Gesell
 schaft und mit viel Freude an der Bewegung.
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 s Fitnesslevel anpassen lässt. Nach einer wohltuenden Aufwärmphase folge
 n kurze\, abwechslungsreiche Bewegungsintervalle\, die Herz und Kreislauf 
 anregen\, die Muskulatur sanft kräftigen und die Koordination fördern. Z
 um Abschluss entspannen Sie bei sanften Dehnübungen\, die für mehr Beweg
 lichkeit und ein gutes Körpergefühl sorgen. So gehen Sie gestärkt\, gel
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 schaft und mit viel Freude an der Bewegung.
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 n kurze\, abwechslungsreiche Bewegungsintervalle\, die Herz und Kreislauf 
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