262G710 Selbstverteidigungstechniken mit Smartphone & Co. - ab 16 Jahren - NEU

Sich mit einem Gegenstand zu verteidigen, ist ‚smarter‘ als ohne – im Kurs werden Selbstverteidigungstechniken mit Alltagsgegenständen gelehrt, vor allem mit dem ständigen Begleiter Smartphone, aber auch mit einem kurzen harten Gegenstand, wie einem Taschenregenschirm oder einer zusammengerollten Zeitung. Schwerpunkt sind Verteidigungen gegen einfache Angriffe, wie verschieden Arten des Festgehaltenwerdens, sowie gegen ein paar Stöße und stoßähnliche Schläge. Als gute Ergänzung zum Techniküben wird auch Bewegungslehre und allgemeine Fitness trainiert.
Bitte Kurstage beachten.