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DESCRIPTION:Sich mit einem Gegenstand zu verteidigen\, ist ‚smarter‘ a
 ls ohne – im Kurs werden Selbstverteidigungstechniken mit Alltagsgegenst
 änden gelehrt\, vor allem mit dem ständigen Begleiter Smartphone\, aber 
 auch mit einem kurzen harten Gegenstand\, wie einem Taschenregenschirm ode
 r einer zusammengerollten Zeitung. Schwerpunkt sind Verteidigungen gegen e
 infache Angriffe\, wie verschieden Arten des Festgehaltenwerdens\, sowie g
 egen ein paar Stöße und stoßähnliche Schläge. Als gute Ergänzung zum
  Techniküben wird auch Bewegungslehre und allgemeine Fitness trainiert.\n
 Bitte Kurstage beachten.
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 auch mit einem kurzen harten Gegenstand\, wie einem Taschenregenschirm ode
 r einer zusammengerollten Zeitung. Schwerpunkt sind Verteidigungen gegen e
 infache Angriffe\, wie verschieden Arten des Festgehaltenwerdens\, sowie g
 egen ein paar Stöße und stoßähnliche Schläge. Als gute Ergänzung zum
  Techniküben wird auch Bewegungslehre und allgemeine Fitness trainiert.\n
 Bitte Kurstage beachten.
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