Margarete-Steffin-Volkshochschule Berlin-Lichtenberg Available

Fit durch Sport

Kursinhalt: Bei diesem Kraft- Ausdauer Training werden neben Übungen zur Verbesserung der Fitness, Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen angeboten, wobei teilweise Handgeräte zur Anwendung kommen. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und sowohl leistungsfördernd als auch …

['Kursinhalt: Bei diesem Kraft- Ausdauer Training werden neben Übungen zur Verbesserung der Fitness, Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen angeboten, wobei teilweise Handgeräte zur Anwendung kommen. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und sowohl leistungsfördernd als auch prophylaktisch auf den gesamten Bewegungs- und Stützapparat zu wirken.', 'Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 21.09.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 28.09.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 05.10.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 12.10.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 19.10.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 26.10.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 02.11.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 09.11.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 16.11.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 23.11.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 30.11.2026	17:30 - 19:00	Same as course
Mo, 07.12.2026	17:30 - 19:00	Same as course

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74,40 EUR

Starts 21.09.2026

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Details

Date & Time

Mo, 21.09.2026 – Mo, 07.12.2026

Nach Absprache

Location

VHS Lichtenberg

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