Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

Pilates und Faszientraining

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der …

['Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 01.10.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 08.10.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 15.10.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 22.10.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 29.10.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 12.11.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 19.11.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 26.11.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 03.12.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 10.12.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 17.12.2026	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 14.01.2027	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 21.01.2027	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 28.01.2027	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 04.02.2027	19:25 - 20:25	Same as course
Do, 18.02.2027	19:25 - 20:25	Same as course

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Starts 01.10.2026

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Details

Date & Time

Do, 01.10.2026 – Do, 18.02.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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