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 it dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspan
 nung und Mobilisation werden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur g
 estärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen varii
 ert\, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.']
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