Volkshochschule Elmshorn und Barmstedt
Fit und entspannt älter werden
Trotz Rollator oder Gehproblemen aktiv bleiben. Die Beweglichkeit erhalten und die Fitness stärken ist das Ziel. Dazu dienen kleine Geräte, Musik, Spiele und Koordinationsaufgaben, um die Muskelkraft zu stärken und die geistige Beweglichkeit zu fördern.
Spaß und Freude in der Gruppe unterstützen das.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, etwas zum Trinken.
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Kursbeschreibung siehe Kurs-Nr.K6508A. …
Details
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