Hatha-Yoga - Schnupperkurs (Anfänger*innen) (27F94020)

Mit ersten leichten Körper- und Atemübungen lernen Sie die stabilisierende und entspannende Wirkung des Hatha-Yogas kennen.

Dieser Schnupperkurs bietet die Möglichkeit, Hatha Yoga in einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre kennenzulernen. Im Mittelpunkt stehen einfache Haltungen, die den Körper sanft mobilisieren und gleichzeitig stabilisieren. Die Bewegungen werden langsam aufgebaut und können individuell angepasst werden, sodass jede und jeder im eigenen Tempo teilnehmen kann. Ergänzt wird die Praxis durch bewusste Atemübungen und kurze Entspannungsphasen, die dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Der Kurs ist besonders geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für alle, die Yoga in einer sanften und unterstützenden Form ausprobieren möchten.
Dieser Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr