Gymnastik

Pilates-Training

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Fitmacher - Für Frauen

Mit abwechslungsreichen Übungen erzielen wir die für jeden Körper wichtige Basis-Fitness. Wir verbessern die aerobe …

Pilates auf dem Stuhl – Online

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Wirbelsäulengymnastik Für Menschen ab 60

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch ...

Beckenbodengymnastik Power aus der Körpermitte - Für Frauen

Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining

Sie fühlen sich unsicher auf den Beinen? Sie sind nach einem Sturz nicht mehr so …

Wirbelsäulengymnastik Für Menschen ab 60

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch ...

Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining

Sie fühlen sich unsicher auf den Beinen? Sie sind nach einem Sturz nicht mehr so …

Wirbelsäulengymnastik

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch ...

Aktive Mittagspause

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! …

Aktive Mittagspause

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! …

Aktive Mittagspause - Online

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! …

Aktiv für mehr Beweglichkeit Für Frauen

Mit Musik und guter Laune bringen wir unseren Körper in Schwung. Wir kräftigen und dehnen …

Leichte Gymnastik Für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Menschen, die auch im Alter beweglich …

Einfache, sanfte Übungen auf Hockern und im Stehen helfen, bis ins hohe Alter fit zu …

Gymnastik für Hüft- und Kniepatient*innen (mit und ohne Operation)

Akute Beschwerden an Knien und Hüften beeinträchtigen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht oft sehr. Wer …

Beckenbodengymnastik Power aus der Körpermitte - Für Frauen

Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau …

Wirbelsäulengymnastik

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch ...

Wirbelsäulengymnastik

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch ...

Rundum fit – von allem ein bisschen

Sie können sich nicht so richtig für ein Fitness-Angebot entscheiden? Sie möchten sich mit verschiedenen …

Yogilates - Online

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit …

Pilates-Training Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Kraft-Mobility-Training

Das Kraft-Mobiliy-Training beinhaltet eine Mischung aus Übungen für mehr Power, Fitness und Beweglichkeit. Der ganze …

Pilates-Training Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Pilates-Training - Online Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Rücken-Vital - Für Frauen

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, …

Pilates-Training Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in …