gesunde Tends

Biogarten der VHS – Naturnah Gärtnern in Mülheim

Faszien-Training: Beweglicher & entspannter

Beckenbodentraining für Frauen – Kraft & Wohlbefinden

Rücken-Yoga: Schmerzlinderung & Stärke

ONLINE-Seminar: Kleine Oase, große Wirkung - Begrünunsgmöglichkeiten für Mieter*innen

ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das hitzerobuste Haus

Achtsamkeit & Meditation: Gelassen im Alltag

Mnemotechniken: Gedächtnistraining leicht gemacht

Lach-Yoga Workshop: Energie & Lebensfreude

Hilfe für Schwerkranke & Sterbende – Infos & Unterstützung

Afrikanischer Tanz: Rhythmus & Energie

Herbstliches Yin-Faszien-Yoga - Ein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden

ONLINE-Energie-Vortrag: Neue Heizung - Wärmepumpe und Ihre Alternativen

ONLINE-Seminar: Von Grau zu Grün: Was Entsiegelung rund ums Haus bringt

Intensivkurs: Entspannung und Entschleunigung – Neue Kraft für Ihren Alltag

Intensivkurs: Tai Chi - Energie & Balance

Vortrag: Die vermeidbare Krankheit Darmkrebs: effektive Vorsorge

ONLINE-Seminar: Schutz vor Starkregen - was Sie tun können

Persischer Tanz – Beweglichkeit, Kraft und innere Balance für Frauen

Virtuelle Realität: Gestalte deine eigenen virtuellen Welten

Insel der Achtsamkeit - Meditation und Entspannung

Lebensfreude trainieren – Strategien für mehr Gelassenheit

Lach-Yoga Workshop: Energie & Lebensfreude

ONLINE-Energie-Vortrag: Energetische Sanierung – vom Keller bis zum Dach

Vortrag: Das demenzsensible Krankenhaus am Beispiel des EKM

Aufmerksamkeit stärken – Mit Achtsamkeit zu mehr Konzentration im Alltag

Intensivkurs: Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag stärken

Herzvortrag im Rahmen der Herzwochen: Herz aus dem Takt - VORHOFFLIMMERN erkennen …

ONLINE-Energie-Vortrag: Das GEG, die kommunale Wärmeplanung und Ihre Heizung