VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Rücken-Yoga: Schmerzlinderung & Stärke
Schenken Sie Ihrem Rücken Aufmerksamkeit! Dieser Kurs bietet spezielle Yoga-Übungen, um einseitige Belastungen auszugleichen, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.
Durch angepasste Asanas und Atemtechniken lösen Sie Verspannungen, verbessern Ihre Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Ideal für Büroarbeitende und alle, die ihre körperliche und mentale Stabilität stärken möchten – ob Yoga-Neuling oder Geübte*r.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.
Am 16.09. findet kein Kurs statt.
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 02.09.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 09.09.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 23.09.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 30.09.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 07.10.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 14.10.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 04.11.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 25.11.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
| Mi, 02.12.2026 | 19:45 - 21:15 | Same as course |
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Starts 02.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mi, 02.09.2026
– Mi, 16.12.2026
19:45 - 21:15
Location
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr
Aktienstraße 45, 45473 Mülheim an der Ruhr
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Synced 3 Stunden, 46 Minuten ago
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