Fit durch den Winter - Dynamic Fascial Stretch – Beweglichkeit & Flow

In dieser Stunde widmen wir uns der Mobilität. Dynamische Dehnübungen fördern Ihre Beweglichkeit, verbessern Ihre Koordination und unterstützen die Regeneration Ihrer Muskulatur.
Über harmonisch fließende Bewegungsmuster nehmen wir Einfluss auf die Beweglichkeit, Haltung und Architektur des Körpers.
Ein Training, das herausfordert, eigene Grenzen auslotet und uns zu einem wunderbaren Körpergefühl und Entspannung führt.
Lernen Sie Ihren Körper neu kennen!