Volkshochschule Lippe-West
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G3145AU-OZ „Achtsame Mittagspause“
Warum nicht einmal die Mittagspause für die eigene Selbstfürsorge und eine bewusste Auszeit nutzen? Achtsamkeits- und Atemübungen sowie verschiedene kurze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet, um im (Arbeits-)Alltag eine bewusste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Ein Online- Kurs ist hierfür sehr gut geeignet, denn die Übungen werden dadurch direkt im gewohnten (Arbeits-)Umfeld durchgeführt. So werden Sie bemerken, dass Sie danach zentrierter, gelassener und ausgeruhter in den Alltag zurückkehren.
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Kursort
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 05.11.2026 | 12:30 - 13:00 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 12:30 - 13:00 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 12:30 - 13:00 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 12:30 - 13:00 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 12:30 - 13:00 | Same as course |
| Do, 17.12.2026 | 12:30 - 13:00 | Same as course |
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